こんにちは！

 

本日から三連休ですね！

 

皆様は、どこかにお出かけでしょうか？

 

三連休は休まず営業しております！！

 

さて、今朝で断食が終了いたしました♪

 

結果は、、、

 

とりあえず、−１.６kgという感じです！

 

（食べてないので当たり前ですが（笑））

 

それよりも、朝の目覚めが最高で

 

動きも軽いです！！

 

朝から絶好調で仕事しています^ ^

 

朝に少しスープを飲んだのですが、ちょっとの量で

 

お腹がいっぱいになりました！！

 

今までいかに暴飲暴食していたのかって感じです(^_^;)

 

しばらくは胃に優しい食べ物で、負担を与えないように

 

これからも健康維持に気をつけていきます！

 

断食にご興味がある方は、遠慮なくお尋ねくださいm(_ _)m

 

さがみ野でJAZZが流れるアットホームな美容室

 

キートスの中島でした！

 

 

それでは！