鉄不足!?
2020.1.26
- プライベート
こんにちわ佐藤です☆
一昨年の暮れ辺りから
のぼせ、疲れやすい、夜中にトイレに起きて寝られないがずっと続いてたんです( ´Д`)
数ヶ月前、唐突に友達に鉄不足じゃない?と指摘されました
鉄分不足ってひどいとこんな症状が出てくるんですって!!
確かに振り返ると貧血で起き上がれない日もありました
調べると鉄不足は貧血以外にも私のような症状があるんですよ!!
動物性、植物性の鉄を食事からとる以外には
鉄玉をお米に入れて炊飯する
鉄鍋で調理
などがありましたが
早急に摂取したかったので鉄分がすごい量はいっているとゆう
南国の果物のサジージュースを取り入れて見ることにしたんです☆
味は人によると思いますが私は酸っぱい醤油のようだなと思っていますo(`ω´ )o
飲んだ2日後から夜中起きなくなったんです!!!す、すごいけど
気持ちの問題か????
と思いやめると必ず1週間あとからまた夜中起きるので
頑張って飲んでいますo(`ω´ )o
すごいですよ!!サジー!
美容にもいいらしいので鉄不足も悩んでいる方に
ぜひ試して欲しいです!
