こんにちは！

アシスタントの鈴木です(*≧∀≦*)


先日、久しぶりに温泉に入りたいと思い、

厚木にある「湯花楽」に行って来ました！


初めて行ったのですが、露天風呂もいくつかあるし、

お食事処も、サウナもあって居心地良かったです♪( ´▽｀)



湯花楽のサウナは、一般的なサウナと、

デトックス効果・美容効果抜群の日本最大級の「麦飯石サウナ」があるのですが、

後者の方は、サウナ着を来て男女一緒に利用できるサウナフロアになっていて、

５５度前後の低温サウナなので、漫画を読みながら、

寝転びながら、ゆっくり過ごすことが出来、じっくり汗を書くことが出来ます！










今空前のサウナブームなのをご存知ですか？

そこでサウナの健康効果と効果的な入浴方法をご紹介いたします！


＜健康効果＞

・美肌効果・デトックス効果・安眠効果・冷え性の改善・リラック効果


＜入浴方法＞

・低温浴・繰り返し浴・高温短時間浴・温冷交代浴

入浴方法によっててられる効果が変わってくるみたいなので、

色々試して見たいなと思います！！



やっぱりお風呂はいいですね〜(^-^)

月に2回くらいは温泉行きたいなと思いました！

皆様も体をあったかくして冬に備えましょう！！