こんにちは！

北国育ちで寒がりの中島です！笑

昨日は、久しぶりの雨！！

雪になるかと心配でしたが、大丈夫でしたね！

今日から２月、１年で一番寒い季節！！

果たして今年は雪が降るのでしょうか？？

さてさて最近、健康維持で始めた事があります！


今まで自転車で通勤していたのを徒歩に変えてみました^ - ^

まぁ、歩いても１０〜１５分の距離なので、往復でも３０分弱なのですが、

意外に歩くととても気持ちがいい！！

そして、夜は必ずお風呂を沸かして、30分くらい

だらだら汗が出るまで、湯船に浸かるようにしています！

まるで何かの苦行みたいですが、寝るときもポカポカで

代謝も良くなったのか、例年に比べて手荒れがしなくなりました！！！

なかなかしっかり運動する事はできないのですが、少しずつ

生活習慣を変えて、健康維持を頑張ります！


オススメな健康法がありましたら、ぜひ教えて下さいm(_ _)m


ではでは、２月も張り切って頑張ります！


それでは。